筋トレすれば誰でもかっこよくなるでしょ！！
男は清潔感よ！毛並みを整えればそれなりに見える！！
太るのなんて簡単でしょ！！食べればいいだけ！！痩せるより全然簡単！！
わかってるよ！！
言うほど簡単じゃないんだよ！！
筋肉がつくほどの肉は無いし、食べたくても食べれないんだよ！！
そもそも、食べても太りづらいんだよ！！
これまで太ろうとしてこなかったのかというとそうではありません。
筋トレも少しはしてきました。ご飯は普段から食べるようにしています。
どうやったら健康的にモテるようになるのか・・・・・
体重を増やしたい場合は健康的に太る事を考える事が大切です。
急激に太ろうとすると、見た目の変化だけでなく消化不良や体調不良の原因になりますので注意が必要です。
短期的に急激に太るのではなく長期的に太る事を目標に計画と立てていきましょう。
筋トレに関してもしっかり食事面の管理をしながら、無理の無い範囲で行うことが大切だぞ！！
短期間で負担をかけて行うより継続できる範囲で行うことが大切だ！！
確かに。。。
いつも短期間ですごく頑張ってたけど中々続かなかったな・・・
先生方これからご指導よろしくお願いします
